Paddla surfski

Men vid en viss punkt i varje körning måste du göra ditt drag för nästa. I den splittrade sekunden går du från nåd till skiftande kraft när du väljer ut alla grova och fallna förhållanden för att komma i position igen för nästa åktur.

Surfski kayaking is a dynamic and exciting water sport involving paddling on a long, narrow, lightweight kayak known as a surfski.

Släpp vågen framför frontkonceptet, detta koncept kan fungera bättre på Great Lakes vindvågor än i riktigt stora saker, men jag tycker att det är ett bra sätt att titta på ridvågor, och eftersom jag vet att många nya paddlare är vägcyklister eller XC-skidåkare, konceptet att komponera det borde resonera. Du vill matcha vågens hastighet och riktning framför dig, för vågen bakom dig gör förmodligen en mycket liknande sak.

Du gör detta genom att använda din båge och placera den precis bakom vågen framför. De flesta av oss tar för hårt för att fånga vågen utan att inse att vi är på plånboken tidigare än vi tror. I vår spänning blev vi överväldigade av vågen, och även om vi fortfarande kunde komma igenom resan är det mycket kortare än vi kunde. Värre, när vi äntligen fånga en våg, det kommer att bli så bra, vi har ridit det för länge och kan inte använda momentum av vågen för att slangbella till nästa tillfälle.

Sluta roa tidigare än du tror, börja värma upp tidigare än du vill. Power push-ups och pull-ups är enkla, men mycket effektiva. Jag skulle säga att 16 minuter i veckan är allt du verkligen behöver. Gjort konsekvent och med maximal ansträngning kommer de att skapa allvarlig styrka.

Quality Fenn and Carbonology Surfskis for exciting recreational and ocean paddle racing.

Jag försöker göra 3 uppsättningar på 2 minuter och slår så många reps som möjligt. Om du utför pull-ups med ditt övre lår parallellt med marken, kommer det också att ge en fantastisk kärnträning, vilket sparar ännu mer tid! De grundläggande övningarna handlar främst om kärnan. Kärnan är kopplingen mellan benen som piskar torso fram och tillbaka och drar paddeln genom vattnet.

Allt du kan göra för att förbättra din kärna hjälper din rodd och stabilitet i båten. Träna lats, om du har tid att göra mer än push-ups, pull-ups och grundläggande övningar, rekommenderar jag att du gör jobbet.

De vanligaste LAT övningarna kommer att fungera. Fokusera på den explosiva kraften, kom ihåg att den stora majoriteten av kraften i din forehand kommer i de första tum av bladrörelse. Den huvudsakliga sidofältet. Nybörjaren i avancerade lektioner och kurser lär sig för surflektioner och anpassar sig också efter dig. Surfski lektioner kan bokas privat eller gå med i en grupp.

Lämplig för absoluta nybörjare såväl som roddare med erfarenhet av andra flingor. Vårt högkvalificerade, vänliga och tillgängliga coachingteam är engagerat i att dela sina färdigheter och erfarenheter så att du kan maximera din njutning medan du är säker på vattnet. Vi är dedikerade till din vård och säkerhet och kan tillhandahålla all utrustning du behöver för ditt optimala lärande och njutning.

Din säkerhet och komfort är nyckeln, och du kommer att dra nytta av högkvalitativ utrustning och utrustning för att hålla dig hydratiserad. En två timmars session tar dig till stranden, ger dig en uppfattning om att använda en specialiserad vingspade och tar dig ut till havet i en Surfski-föreställning. Ytterligare kurser. Surfski-sessioner kan vara privata eller utformade för att endast tillgodose kvinnor eller blandade grupper.

Lämplig för pensionärer som letar efter prisvärda paddlesports för att upprätthålla en hälsosam livsstil, på spänningen och äventyrssidan. Ett bra sätt att träffa likasinnade människor.